Limpeza do celular em 2 minutos e da sua mente também

Pegue um pano de microfibra levemente umedecido com álcool isopropílico 70%. Limpe a tela e a parte traseira em movimentos circulares. Enquanto limpa, delete 5 aplicativos que você não usa há mais de 30 dias. Finalizar uma tarefa pequena como essa dispara dopamina e dá a sensação de controle e organização que alivia a ansiedade.